3 Cara Move On Setelah Patah Hati

Apabila Anda sedang berada di fase baru mulai berkencan, atau mengakhiri sebuah hubungan yang serius, atau bahkan pernikahan, fase patah hati bisa jadi sulit diatasi jika Anda tidak tahu harus berbuat apa.

Anda akan mengalami tingkat patah hati yang berbeda pada tiap fase yang berbeda dalam hidup Anda. Tetapi tidak peduli di mana skala Anda, menghadapinya secara efektif, dan move on tidak hanya dapat menyelamatkan Anda dari banyak penderitaan. Tetapi juga membuat Anda menjadi orang yang lebih dewasa.

3 Tips Sederhana Agar Bisa Move On

Secara ringkas, tiga langkah untuk melanjutkan hidup yang efektif setelah patah hati adalah: pengalihan, observasi, dan introspeksi. Setiap langkah adalah tangga untuk membangun diri Anda yang lebih baik dan menjadi lebih siap menghadapi dunia di luar sana.

Pengalihan

Jika Anda baru saja putus hari ini, Anda mungkin tidak berminat untuk berbicara, berkumpul, membaca, atau melakukan hal-hal yang Anda sukai. Anda mungkin hanya ingin meringkuk di bawah selimut dan merenung sepanjang hari.

Meskipun tidak apa-apa untuk meneteskan sedikit air mata dan mengeluarkan energi negatif dari tubuh dan pikiran, harus ada seseorang yang dapat memastikan bahwa Anda tidak berlebihan dalam merasa negatif, dan akibatnya menutup diri, mengakibatkan depresi berat.

Solusinya adalah pengalihan. Anda mungkin menemukan pengalihan pikiran dengan melakukan hal-hal sederhana seperti memasak makan malam, berbelanja, dan lain-lain. Yang terpenting adalah kegiatan ini membantu Anda mengalihkan pikiran dari mantan. Pekerjaan sehari-hari bisa menjadi bentuk pengalihan terbaik, lakukanlah.

Pengamatan

Beberapa hari setelah patah hati, saat Anda merasa lebih seperti diri sendiri, dan menggunakan langkah pengalihan sebelumnya untuk bangkit kembali. Mulailah mengamati segala sesuatu di sekitar Anda. Misalnya, saat Anda berjalan-jalan, amati orang lain di taman tentang bagaimana mereka berperilaku, berbicara, berjalan, tersenyum, atau cemberut.

Mempelajari karakter yang berbeda dapat membantu Anda memahami sifat manusia yang sebenarnya, dan luasnya dunia. Melalui pengamatan Anda, Anda mulai menyadari bahwa tidak ada orang yang sempurna, dan orang berubah. Itu adalah hal yang wajar.

Introspeksi

Pengamatan adalah kunci untuk memahami apa dan siapa yang ada di luar sana selain diri Anda. Namun, kesiapan sejati untuk menghadapi dunia muncul saat Anda mulai memahami diri sendiri.

Selalu dibutuhkan dua orang untuk mengakhiri hubungan, dan meskipun tidak masalah untuk menyalahkan mantan, begitu Anda duduk dan memikirkan hubungan masa lalu dengan kepala dingin, Anda mungkin dapat mengidentifikasi beberapa aspek yang merupakan kesalahan dari diri Anda.

Catat kesalahan tersebut dan pikirkan bagaimana Anda bisa memperbaiki  serta melakukan hal-hal itu secara berbeda. Ini mungkin tidak akan menghidupkan kembali hubungan masa lalu Anda, tetapi yang pasti akan membantu Anda menangani hubungan Anda selanjutnya dengan lebih baik.

Kesimpulan

Terakhir, bernapaslah dan lihat sekeliling. Jangan terburu-buru. Butuh waktu untuk sembuh dari sakit hati patah, jadi jangan terburu-buru. Beri diri Anda waktu dan ruang yang layak Anda dapatkan dan berjalanlah ke dunia dengan kepala terangkat tinggi.